HYPEFIT® - Fsbshow 10-11 marzo 2018
2015 12 novembre

HYPEFIT®

HYPEFIT®

HYPEFIT® è la fusione dei passi e delle movenze tipiche dell’Hype, parte degli stili Hip Hop e delle danze denominate Urban, come Afro e House con i movimenti ed i principi del cardiofitness moderno. E’ l’interpretazione in chiave sportiva della danza, dove viene enfatizzata e coadiuvata l’importanza di coordinazione, forza esplosiva e attività cardiovascolare.

Una lezione di HYPEFIT® alterna ritmi e brani di velocità diverse con esercizi di tonificazione resistenza ed allungamento, garantendo un sistema di allenamento motivante, dinamico ed entusiasmante, agendo in modo benefico sul sistema cardiovascolare, muscolo scheletrico e psicologico.

Oltre ai benefici fisici, il programma HYPEFIT® include e offre una grossa componente dedicata all’apprendimento: passi e movimenti complessi vengono destrutturati e ricomposti gradualmente rendendo la lezione accessibile a chiunque, creando nei partecipanti l’entusiasmo di apprendere e progredire ballando.

HYPEFIT® fonde le metodiche di lavoro aerobico al metodo High Intensive Interval Training (H.I.I.T.), fornendo all’organismo stimoli allenanti differenti da cui derivano adattamenti progressivi e benefici misurabili in termini di forma fisica e  prevenzione delle più comuni malattie moderne legate ad uno stile di vita prevalentemente sedentario.

L'allenamento HYPEFIT® necessita di una selezione musicale varia, che comprenda generi quali R&B, Hip Hop, New Jack Swing, nonché alcuni brani di musica Pop e House che riescano a strutturare ad ogni lezione un crescendo di intensità. Come in ogni attività l'esigenza è quella di preparare mente e corpo alla disciplina che si andrà ad affrontare, da questo motivo arriva l’esigenza di portare, con l’avanzare della lezione, i BPM (battiti per minuto) dei brani da un primo livello basso/medio, circa 80bpm, ad un livello sempre più alto, circa 120bpm. Tutti gli insegnanti qualificati HYPEFIT® utilizzeranno una traccia mixata studiata appositamente a questo scopo.

info@hypefit.it / www.hypefit.it