Nia - Fsbshow 11-12 marzo 2017
2015 10 novembre

Nia

Nia

COSA E' NIA?
Nia è un nuovo modo per raggiungere benessere psico fisico e mantenerlo!

Tecnica di movimento olistica che combina elementi di danza, arti marziali e tecniche posturali.
Sviluppata nei primi anni 80 in Oregon (USA) da Debbie e Carlos Rosas con l'intento di offrire una modalità di allenamento per il corpo, la mente e lo spirito. Nia genera una sensazione di benessere con la gioia del movimento.
Al contrario delle altre tecniche di fusion fitness, il cui scopo è raggiungere il massimo risultato nel minor tempo possibile, Nia attraverso l'utilizzo delle diverse tecniche, intende offrire alle persone la possibilita' di sentire e fare esperienza con le molteplici possibilità di movimento del proprio corpo.
Le lezioni Nia invitano a sperimentare e incrementare sia la potenzialità espressiva che quella muscolare:maschile e femminile, semplici coreografie e free dance. 
Nia è gioia del movimento, diversità del movimento, espressione del proprio potenziale, armonia e bellezza.

COSA POSSO OTTENERE CON NIA?

Consapevolezza corporea
Forza e flessibilità
Equilibrio psico fisico
Miglioramento posturale e della forma fisica generale
Coordinazione psicomotoria: armonia e grazia
Attitudine positiva e auto gratificazione
Diminuzione dello stress e aumento dell'equilibrio interiore
Contatto e immersione con la musica e il ritmo