Olistic Workout - Fsbshow 10-11 marzo 2018
2015 17 ottobre

Olistic Workout

Olistic Workout

OLISTIC WORKOUT

Si tratta di un metodo di lavoro creato nel 2007 dal Dott. Cristiano Lollo, che fonde la filosofia "olistica", di discipline come pilates, yoga, tai chi, con le moderne tecniche e metodologie di allenamento funzionale. Fino ad arrivare ad un' ultima parte di relax e meditazione, per ritrovare uno stato funzionale del corpo sia a livello fisico che a livello mentale.

Olistic Workout viene proposta dal Dottor CRISTIANO LOLLO:

Dottore in Scienze Motorie e Sportive, Dottore Magistrale in Attività Motorie Preventive ed Adattate, Docente a contratto c/o Universita' di Perugia facolta' di Scienze Motorie e Sportive (LM 68), Docente Regionale di Ginnastica e Aerobica in Acqua e Collaboratore SIT Nazionale F.I.N.(Federazione Italiana Nuoto), Istruttore internazionale Aquafitness AEA
POLESTAR PILATES matwork Certified Teacher, Presenter & Master Trainer BOSU & GYM-BAR & SLIDE-DISK, terrà gratuitamente per i partecipanti.

Olistic Workout nel dettaglio:

"Partendo dal concetto BODY and MIND (CORPO e MENTE), si arriva al nuovo
metodo di allenamento che coinvolge sia la rete muscolare che la rete
neuronale, si lavora su canali energetici (NADI), su punti di ristagno energetico (chakra),
piu’ o meno vicini ai punti di applicazione usati nell’agopuntura.
Rifacendosi ai principi dello Yoga, del Tai Chi, del Pilates e di altre discipline olistiche
è stato creato il metodo ove vengono eseguiti allungamenti ed esercizi svolti sia
sui tre piani principali (FRONTALE, TRASVERSO E SAGITTALE),
sia su dei piani intermedi di lavoro, utilizzando molti movimenti a spirale
con rotazioni e torsioni, utilizzando tecniche di respirazione orientali (PRANAYAMA),
che mettono in armonia mente e corpo.
Questa respirazione, permette di sbloccare il diaframma,
il principale muscolo inspiratorio, situato tra la cavita’ toracica e la
zona addominale, che garantisce oltre ad un ottima ossigenazione, una
progressiva liberazione dell’energia vitale, facendola fluire in tutto il
corpo donando un vero e proprio BENESSERE PSICHICO E FISICO. Arriviamo
cosi’ ad un nuovo concetto di fitness, chiamato FITNESS di tipo
“funzionale”, dove si da’ importanza a quelle che sono le capacita’
condizionali dell’individuo, (forza, resistenza, velocita’ e mobilita’
articolare), coniugandole pero’ con quelli che sono i principi delle
attivita’ olistiche, (precisione, controllo, respirazione), ed in ultimis
con i principi base della kinesiologia e della posturologia, proprio perché
gli scompensi dal punto di vista muscolare ed emotivo, inevitabilmente si
ripercuotono a livello di compensi, su atteggiamenti e vizi posturali , che
se non corretti, portano nel tempo a patologie di vario tipo."





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