Spartan System - Fsbshow 10-11 marzo 2018
2018 9 marzo

Spartan System

Spartan System

Lo Spartan System è un sistema di allenamento basato su esercizi a corpo libero senza l'ausilio di nessun attrezzo o supporto.

È contraddistinto da caratteristiche specifiche dirette a migliorare tutte le capacità condizionali del praticante, forza, rapidità, resistenza , flessibilità e coordinazione.

Il progetto è stato creato dal Dott. Francesco Fiocchi in collaborazione con la facoltà di Scienze Motorie di Voghera e il patrocinio dell'Università degli Studi di Pavia.

Lo Spartan System è un metodo di allenamento basato sulla performance. La programmazione si sviluppa dal generale allo specifico, da gesti basici a gesti molto articolati. Allenarsi con lo Spartan System significa conoscere il proprio corpo traendo da esso il massimo il termini prestativi.

Questa metodologia è stata portata in Friuli dall'istruttore Zucchetto Andrea in collaborazione con la palestra Centro Pantarei di Miotto Patrick, struttura capo saldo del Fitness e Wellness a Grado.